Un panorama alarmante de salud pública se cierne sobre la República Dominicana: más de un millón y medio de personas sufren algún tipo de trastorno del sueño, según reveló el doctor Plutarco Arias, presidente de la Academia Dominicana de Medicina del Sueño (ACDOMES).

El especialista advirtió que entre el 19% y el 21% d e la población mayor de 35 años presenta dificultades recurrentes para descansar de manera adecuada, lo que incrementa el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes y trastornos del estado de ánimo.

El insomnio encabeza la lista de afecciones, seguido por la apnea obstructiva del sueño. Ambos trastornos muestran mayor incidencia en hombres que en mujeres, de acuerdo con los datos ofrecidos por ACDOMES.

Causas y tratamientos

De acuerdo con la enciclopedia médica MedlinePlus, e l insomnio se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño, mantenerse dormido o lograr un descanso reparador. Puede ser episódico (cuando ocurre por pocos día— o crónico), si se prolonga por semanas o meses. Entre sus causas figuran el estrés, los horarios irregulares, el consumo de cafeína o alcohol y ciertas condiciones médicas.

La Mayo Clinic explica que el abordaje de los trastornos del sueño incluy e entrevistas con especialistas, registros de hábitos diarios y estudios clínicos como la actigrafía, la polisomnografía, pruebas en el hogar para apnea del sueño, evaluaciones de latencias múltiples y mantenimiento de la vigilia, así como la oximetría nocturna.

Los especialistas recomiendan un abordaje integral que p uede incluir cambios en el estilo de vida como pérdida de peso, ejercicio regular y reducción de alcohol y cafeína; terapia cognitivo-conductual para el insomnio; uso de máquinas de presión positiva continua sobre las vías respiratorias (CPAP) para la apn ea;* dispositivos bucales diseñados a medida; cirugías para reducir obstrucciones en vías respiratorias; terapias innovadoras como la estimulación del nervio de las vías respiratorias superiores (sistema Inspire); y medicamentos o suplementos según el tipo de trastorno