Santo Domingo. – La psicoterapeuta dominicana propone un cambio de paradigma: dejar de luchar contra el sobrepensamiento para empezar a descifrarlo, a través de una innovadora metáfora clínica.

En un contexto global marcado por el cansancio emocional y el sobrepensamiento crónico, la salud mental exige nuevas herramientas. La psicóloga clínica Sadis Valencio presenta su primer libro, Neurosia. El manual para conversar con tu ansiedad, una obra que plantea una pregunta incómoda pero necesaria: ¿y si la ansiedad no fuera el enemigo a batir, sino un mensajero que debemos aprender a escuchar?

Con el respaldo de la Vanessa Espaillat, referente de la psicología sistémica que firma el prólogo, Neurosia se distancia con claridad de los manuales de autoayuda tradicionales. La obra nace de más de 15 años de experiencia clínica, acompañando a personas que funcionan, pero no descansan; que cumplen con sus responsabilidades mientras lidian con un ruido interno persistente.

Una ciudad simbólica para comprender el mundo interno

A diferencia de los textos técnicos convencionales, el libro utiliza una metáfora original: una ciudad imaginaria donde cada espacio representa una experiencia emocional. A través de este recorrido, el lector deja de ver su ansiedad como un caos incontrolable y comienza a comprenderla como un territorio con lógica propia. Desde los barrios del miedo hasta las plazas de la lealtad familiar, Valencio guía al lector para aprender qué hacer con lo que siente, sin fórmulas mágicas ni infantilización.

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El agotamiento de la mente rumiante

Uno de los pilares de la obra es el abordaje de la rumiación: ese ciclo de pensamientos intrusivos que agota la energía vital. Neurosia ofrece una lectura clínica sobre por qué la mente se vuelve un espacio ruidoso y cómo el síntoma ansioso es, en realidad, una señal de desajuste en los vínculos, en la historia familiar y en la forma en que habitamos nuestra propia vida.

“La ansiedad no aparece para destruirte; aparece cuando llevas demasiado tiempo viviendo una vida que no te pertenece”, señala la autora.

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Sobre la autora

Sadis Valencio es psicóloga clínica, psicoterapeuta familiar y docente universitaria. Formada en la Universidad Adventista Dominicana (UNAD) y la Universidad Católica Santo Domingo (UCSD), cuenta con una trayectoria de más de 15 años acompañando procesos de ansiedad, sobrecarga emocional y crisis vitales. Dominicana radicada en Canadá, combina su práctica clínica con la divulgación en medios internacionales, donde reflexiona sobre salud mental, migración y vínculos contemporáneos desde una mirada rigurosa y profundamente humana.